hah... ni lagi satu aktiviti yg dah lama Maria tinggalkan - tak buat... ;p
semalam 1st day join semula... aduyaiiii... sakit sangat... errr... bukan sakit... sengal lebih sesuai... kaki Maria sengal sangat... tapi lepas balik rumah... ok dah... nak pulak si Luqman rajin plak picit-picit kaki Mama dia... ;p
semalam Maria join sesi ini... ^_^
*gambar pinjam dari google*
tak tau lagi?... senamrobik daa... hehehe
yup... Maria dalam usaha untuk mengurangkan lagi berat badan... jadi kena la bersenam balik... ;p
dan semalam Maria join aerobik anjuran KKR... diorg buat dekat dewan... selepas waktu kerja - 5.30 ptg... sesi aerobik dibuat selama 1 jam... memang lencun la semalam berpeluh bagai nak rak... iye la... org dah lama tak aerobik... sekali layan... amik nko peluh sampai turun meleleh masuk mata... adoi la... hahaha
lepas tu rasa mcm sesi aerobik satu jam tu... gile lama... hadui... 60 minit je... pancit... nampak sangat stamina dah takde ntah kemana-mana...
insyaAllah... Maria akan usaha supaya kedatangan Maria konsisten mengikut jadual - diorg buat 2 kali seminggu... jadi harus ikut betul-betul kalau nak turunkan lagi berat... owh... Maria takut berat badan Maria jadi lebih berat... takut kalau masuk obesiti (skrg mmg dah lebih berat badan...) takut nnt kencing manis, darah tinggi, kolestrol dan lain-lainnya jadi kawan... takuttt... ya saya takut... T_T
Maria juga plan nak bawa kakak Laila lepas ni... bawa dia bersenam sama... sekali dalam seminggu pun ok... jadi la... janji dia bersenam... sbb cuti sekolah ni... Laila duduk rumah Atuk, asyik main game + playstation + tengok kartun + makan + tido = tak bole jadi mcm tu... karang lagi bulat badan dia...
Maria mmg nak ambil kesempatan sepanjang cuti sekolah ni... ye la petang tak terkejar-kejar nak ambil anak balik sekolah kan... jadi bole la pegi aerobik... lagi pun en.ejaM dah bagi izin... pastu dia pun ok ganti Maria ambil Luqman dirumah pengasuh... Alhamdulillah time kasih my dear hubby... lap U... ^_^
berusaha !... mesti turun kan KG!...
^_^
*cikbedahlaser - jom aerobik sekali ngan akak... sungguh ni pelawa... ;p
kawan2 opis ni pun ramai gak yg pegi... su pun dah lama tak bersenam. hehe..
BalasPadamSue : awok tu tengah bawak 'peyut' tak yah la bersenam bagai nih... ;p
BalasPadamhuhuhu....senaman saya ngan makan-makanan jer....
BalasPadameelobor : hehehe... jgn nnt menyesal... ;p
BalasPadamlama dah tak senam.. aritu dh kena lg dgn doktor...
BalasPadamkena senam n kuruskan badan. sbbb ade PCOS.. uhuhuhuhu
Very nice write-up. I certainly appreciate this site. Stick with it!
BalasPadamHere is my page: is quantrim safe
Also see my website > Anybody Tried Quantrim
This post will help the internet viewers for building up new website or even a blog from start to end.
BalasPadamAlso visit my web blog :: quantrim reviews
Also see my website > get Fit with quantrim