sesi mari bersenam beramai-ramai... ^_^

ini sesi menambah penat kepada badan yang dah sedia tua letih... hahaha... tak mengaku... dah la makin kurang kalsium... asyik cepat penat... lepas tu nak terkinja-kinja lagi... esok nak jadi bibik lagi ngemas rumah... adoi... tergolek ponat la omak di hujung minggu... ;p

sesi bersenam ramai-ramai sekeluarga...

 gambar keseluruhan... actually en.ejaM mmg book court badminton ni every week utk adik-beradik + family  dia guna - dia share la bayar kan... ni dah minggu ke-3... 2 minggu lepas Maria tak ikut sbb Luqman tak sihat sbb dia batuk... minggu ni dia dah ok... kita layan...

 tunjuk bakat... ;p

 pasukan sorak... ;p

erkkk... dah elok-elok bakar 2500 kalori... pegi bantai mamak pulak?... tambah balik 3000 kalori?... korang nih... en.ejaM yg sedang tongkat pipi - mengenangkan adik-beradiknya.... hehehe... dia pun on diet sama la ngan cik Maria dia... sanggup terkebil-kebil tengok org makan... minum teh O jerrr...

ye bang... kita mesti kuatkan semangat... kata bersenam nak turunkan lagi berat badan kan... chaiyok... chaiyok... kita bole!... ^_^